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“笑功”让你迅速恢复轻松心情
时间:2021-03-13 来源:亚博pt官网 浏览量 34198 次
本文摘要:崩溃在不好感情中的女性,期待着感受到节日的幸福,但是力量不从心,怎样才能慢慢有效地调整感情呢?

崩溃在不好感情中的女性,期待着感受到节日的幸福,但是力量不从心,怎样才能慢慢有效地调整感情呢?从医学的角度来看,悲伤的感情不会使人体新陈代谢变慢,所以人在悲伤时精力衰退,只有兴趣。假装幸福是慢慢调整感情获得幸福的方法,治标不治本,但确实有效。

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心理学研究发现,人类的身体和心理是相互影响、相互发展的整体。某种情绪不会引起适当的肢体语言,比如愤怒的时候,我们不握拳头,呼吸急促,幸福的时候嘴角不会上升,脸上的肌肉会开放。

但是,身体语言的变化在某种程度上也不会引起感情的变化,在无法调整心情的时候,可以调整身体语言,创造出必要的感情。例如,如果你强迫自己做微笑的动作,你就不会发现你的心开始涌动,所以假装你很幸福,你就不会知道你很幸福。

这就是身心对话的原则。这种感觉也可以通过不道德来获得。

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感情压迫者可以尝试笑功。再站直,身体前屈90度,后仰10度,呼喊哈哈哈的声音,动作和声音要求滑稽,连续6次,前后的比较没有不同的感觉。


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